2009年2月の記事一覧：酵素ダイエット＆食べ合わせダイエットで痩せる　オフィシャルサイト

今日は白米ごはんの実験のお話を書きたいと思います。

 

私は、酵素ダイエット＆食べ合わせダイエットに
目覚めて以来、
白米ごはんを食べる回数がめっきり減り、

 

週に１食、食べるかどうかくらいの量しか
口にしません。

 

前回の記事でも書いたのですが、
私は米を食べるときは、
基本的に玄米を自宅で発芽させて食べます。

 

それでも、玄米を食べるのは、
１日に多くても昼食１回です。

 

それほど空腹を感じないときは、
玄米も食べません。

 

そのかわり、炭水化物が不足しないように、
果物や野菜から十分な量を摂取していますから
体調を崩したりはしません。

（もちろん１日に必要な炭水化物の量について
　事前にリサーチしています。）

 

このような食生活を送っていますが、
だからといって、私は「白いご飯が嫌い」
というわけではありません。＾＾；

 

というより、むしろ、大好きです。＾＾；

 

炊き立ての、まっ白いご飯なんて、
ほんとに、その香りをかいだだけでも

「日本人に生まれてよかったなぁ」
と思ってしまいます。（笑）

 

実は、先週、うちの炊飯器のふたが
開かなくなってしまったんですね。

 

母が炊飯器をきれいに掃除していたようなんですが、
ふたのフックのところがひっかかって
開かなくなってしまったんです。＾＾；

 

フォークなどで、ひっかかっているところを
外そうと、家族中で奮闘したのですが、

 

徒労に終わりました。。。＞＜

 

んで、なんと、その中には
母が研いで水につけておいた
お米がいれてあったとのこと・・・

 

そのお米・・・
ふたを開けられないと知りながらも
どうしようもないので、一応炊きました・・・＾＾；

 

もう、７年くらい使っているので、
新しいのを買おうという話もでて、

でも、捨てるときに、水につかったお米が
中にあるのも、何だと思ったものですから・・・＾＾；

 

で、今もふたが開かないまま
１週間が過ぎようとしています。＾＾；

 

というわけで、炊飯器が使い物にならなくなったので、
新しい炊飯器を買おうという話になったんです。

 

私の父は、ふだんから私の酵素の話を
聞いてはくれるのですが、

 

彼も白いごはんが大好き。
（だけど、玄米は大嫌いのようです・・・＾＾；）

 

炊飯器が使い物にならなくなったのは、
彼にとっては一大事です。

 

ということで、新しい炊飯器を買ったのですね。

 

Panasonicのスチームがでる機能がついている
炊飯器を買いました。

 

前の炊飯器は圧力IHがついている機能の炊飯器
だったのですが、

 

Panasonicの販売員のおねえさんのお話ですと、
圧力が、

せっかくの米をつぶして炊いてしまうとのこと。

 

父と私で「へぇ～～」って言いながら、
Panasonicのおねえさんの営業トークに乗せられて
買ってしまいました。

 

んで、いくら私が、
酵素ダイエット＆食べ合わせダイエット
のメルマガ・ブログを書いているといっても

 

やっぱり、「スチーム機能」つきの新しい炊飯器
で炊いたごはんって、

食べてみたいじゃないですか！（笑）

 

そこで！思いついたんですね！

 

どうせ白いご飯食べるなら、
また、自分の体で実験してみようと。

 

普段は、玄米を１日１杯食べるか食べないか
くらいの食生活をしているものが、

３日間、１日２回（昼食と夕食）
白米ご飯を食べたらどうなるか。

 

やりましたよ～体を張っての実験です。

もう、結果がでています。＾＾；

 

この新しい炊飯器のごはん、
もちろん、めちゃくちゃおいしかったんですね。

 

１杯でなんか、やめられるわけがありません。（汗）

 

３日間、夢中で白いご飯を食べてしまいました。＾＾；

 

振り返ったところ、なんと

１日、平均、３杯食べていたようです。

 

１杯のご飯の量も、量りで調べました。
私のごはんの１杯の量は
１２５gであることがわかりましたので、

１日の量は、その３倍、
つまり、１日に３７５ｇの白米ごはんを
食べていたことになります。

 

さて、普段、
発芽玄米を１杯食べるか食べないかの人間が、

 

３日間、１日約３７５gの白いごはんを
食べ続けてはたしてどうなったのか！？

 

その結果を知りたい！って思った方は
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反響が大きければ、次回のその結果と
ダイエットにおける白いご飯の影響の詳細について
書きたいと思います。

 

反響が少なければ・・・

 

このネタは人気がないということで、
このお話はお蔵入りです・・・

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最後までお読み頂き、
ありがとうございました！！＾＾

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