ブログ管理人 小瀧（こたき）からのご挨拶です！
メルマガ登録＆ダイエットレポートプレゼント
メルマガにご登録頂くことで、管理人 小瀧が書いた30ページもの力作のダイエットレポートをプレゼントさせて頂きます。
3ヶ月で12kgも痩せた「秘密の４つの方法」が書かれてあります。
知りたい方は、下記のフォームにご入力後、「送信」ボタンを押して請求して下さい。ご登録後、ご入力頂いたメールアドレスにメルマガが届きます！
排泄について
今回は、
人間の持つ「24時間サイクル」の「排泄」
についてお伝えしたいと思います。
■4時～12時「排泄」について
明け方4時～昼の12時は
「排泄」の時間帯です。
夜の間、特に睡眠中に
体の中で活発に行われた代謝の結果、
朝目覚めた体の中には
多くの老廃物が溜まっています。
また「同化」の結果余った
食べ物のカスも体内に溜まっています。
それらを体の中から外に排泄するのに
最も適した時間帯が
明け方4時～昼の12時の時間帯です。
朝、排便があったり、
目を覚ましたときに息が臭かったり、
舌が白っぽい苔のようなもので
覆われていたりするのは
老廃物を排出している最中だからです。
■「24時間サイクル」に合わせる！
それぞれ
・「補給」
・「同化」
・「排泄」
についてみてきました。
ではこの考え方をどのように
「酵素ダイエット」につなげるのでしょうか。
それはズバリ、
「24時間サイクルに合わせた食生活を送る」
ことです！
■朝は「搾りたての果物ジュース」を
巷では朝食をしっかり食べないと
頭が働かないので、
しっかり朝食を食べましょう、
なんて言われています。
しかし、朝から白いご飯、白いパンなどを
摂取することは、
実はとても胃腸に負担をかけ、
酵素ダイエットの効果を
半減させることになります。
以前触れたように、
白いパンやご飯はビタミン・ミネラルが
削ぎ落とされてており、
消化酵素を浪費するから、
というのが第一の理由です。
第二の理由は・・・
第二の理由については
次回お話しますね！
次回をお楽しみに！！
小瀧はブログランキングに参加しています。
今日の記事がみなさんの参考になりましたら、
あたたかい応援クリックをよろしくお願いします！
■管理人の小瀧が執筆したマニュアル：
『酵素ダイエット方法！ 3ヶ月で適正体重まで痩せる正当法。』
■管理人の小瀧の一番のオススメ酵素サプリメント：
「ウルトラ酵素」サプリメントの効果
タグ
トラックバック（0）
http://kouso.biz/mtos/mt-tb.cgi/107
コメントを投稿する
週末断食は1ヶ月に1回は行うべき。肌スベスベに！
外食が続いたり、食べ過ぎが続いた時は、私はいつも「脂肪燃焼フルセット」で 胃腸をリセットしています。断食（ファスティング）は胃腸に休養を与え、想像以上 に体細胞を浄化してくれて、体内酵素を温存してくれます。商品情報はこち ら
定期的に腸をクリーニングすべし！
「脂肪燃焼フルセット」で断食する余裕がない場合、私は「バイオハーブ」で腸 に溜まったヘドロ・宿便を一掃しています。腸に溜まった便は気温37度の夏のゴミ捨 て場で腐っている生ゴミと同じで、毒素を発生させ、その処理のために酵素が浪費さ れます。一刻も早く体外へ排泄すべし！商品情報はこち ら
こんなすごいビタミンＣサプリってありますか！？
私がいつも愛用しているサプリ。ビタミンＣは酵素の働きを助ける「補酵素」の 役目を果たします。このビタミンＣサプリは、日本で初めての「脂溶性」。だから、 他社のサプリと比べて３倍長く、体内にとどまります。つまりそれだけ効果が持続。 おまけに酵素がブレンドされているため、吸収のはやさは、他社のサプリより４倍 速。ビタミンＣ全体の効力は他社比５倍です。商品情報はこち ら
このブログの目的は読者の皆様がより健康的な生活を送るための参考情報を提供することにあります。
情報提供には万全を期すよう努めておりますが、ダイエットの実施に際してはご自身の判断の下、ご自身の責任において行って下さいます様、お願い致します。
