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フルーツジュースダイエット

前回の記事で、
朝から白いご飯、白いパンなどを
摂取することは、

実はとても胃腸に負担をかけ、
酵素ダイエットの効果を
半減させることになる、

と書きました。


理由は2つあると書きました。

 


第一の理由が、
白いパンやご飯はビタミン・ミネラルが
削ぎ落とされてており、

消化酵素を浪費するからでした。

 

さて、第二の理由は、
いったい何なのでしょうか!?

 

第二の理由は、それは


昼12時までは排泄の時間帯にあたるため、

朝から消化に負担のかかるものを摂取すると、
体は排泄にむけるパワーが消化に奪われてしまい


十分に排泄活動ができなくなり、


老廃物・食べ物のカスが体内に
残ってしまうためです。


ではどうしたらいいのか。


私の経験上、朝は
「搾りたての果物(フルーツ)ジュース」を飲むことを
お勧めします。


私の家では、ここ2年間、
朝はにんじんとりんごのジュースを
ジューサーで搾って、
搾りたてをおいしく頂いています。


はじめて搾りたてのフルーツ(果物)ジュースを
飲んだときのあの衝撃は忘れません。


搾りたてのジュースが
こんなにおいしいものだとは
思いませんでした。

 

ちなみに、「ジューサー」と「ミキサー」は
全く別物ですのでご注意下さい。

 

私の家で使っているジューサーは、
低速回転圧搾式のジューサーで、


ジューシングの結果、
果物や野菜のカスは取り除かれ、
水分だけが搾り出されるタイプです。


私は、用途に応じて、
ミキサーとジューサーを使い分けています。


ミキサーでは
にんじんやりんごのように水分が少ないものは
うまく搾れませんので、


そのような場合は
ジューサーを使うとよいでしょう。


ジューサーやミキサーもない人は
どうすればいいのか?


お金もたいしてかからない
いい方法がありますよ!^^


ちょっと長くなってきたので、
その方法については
次回お話しますね!


次回をお楽しみに!!


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コメント (2)

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こんにちは!いつもメールを有り難うございます。
解かりやすく、長さも丁度良く、読みやすく説明してくださり有り難うございます。

今週金曜日に、肝臓に見つかった2ヶのガンの精密検査のため、入院いたします。

身体の仕組みに合った食事の摂り方は、ダイエットばかりでなく、これからズッーと使える食事の方法かと思い、少しづつ始めました。

以前から、ニンジンリンゴジュースは、石原結実先生の本により始めていましたが、すって自分で絞って飲んでいましたが、毎日の事なので、いつか良いジューサーが欲しいなぁと思っています。

今日のメールに記載の低速回転圧搾式のジューサーとはどのようなものなのでしょうか?

お教え頂ければ幸いです。よろしくお願い致します。

投稿者:ちびまるこママ |2009年11月11日 14:47

ちびまるこママさん

小瀧オススメのジューサーはこれです。

 ⇒ http://www.kouso.biz/a/c/00076.html

これが低速回転圧搾式のジューサーになります。

性能にもよりますが、いいものはだいたい3万円くらいします。

私が買ったときは4年前くらいなので、39,000円もしました。

是非性能のいいジューサーを手に入れて頂きたいと思います。

投稿者:小瀧 |2009年11月11日 16:54

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