ｶﾌﾟｻｲｼﾝ入り料理：｢鶏肉の七味煮｣

最近､よく耳にする｢ｶﾌﾟｻｲｼﾝ｣
これは､唐辛子に含まれる辛味成分で
ｶﾛﾁﾉｲﾄﾞ系の色素のことです｡

ｶﾌﾟｻｲｼﾝは､代謝をよくし､発汗作用も
あるため､ｴﾈﾙｷﾞｰの消費を促す作用が
あります｡
ﾀﾞｲｴｯﾄしたい人にはぴったりですね｡

唐辛子を使う料理はいろいろありますが､
ここでは､｢鶏肉の七味煮｣のﾚｼﾋﾟを紹介します｡

ｶﾌﾟｻｲｼﾝを手軽に摂取することができるだけ
ではなく､野菜豊富でｶﾛﾘｰ控えめ（210kcal）
です｡
もちろん､ﾀﾞｲｴｯﾄにもおすすめ♪

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