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私の酵素ダイエット体験談

前回は、「体内酵素を浪費しないためには」について
お伝えいたしました。

 

今日は、私、小瀧の酵素ダイエット体験
についてお伝えしたいと思います。

 

酵素ダイエットを開始した2006年5月の当時、
体重が75kg、体脂肪も24%ありました。

 

「ぽっちゃり」という
言葉がぴったりの私でした。(笑)

 

「このままではいけない」と思っていたとき、
「酵素ダイエット」の考え方に巡り会いました。

 


当時、小瀧はいろいろなダイエット方法を
模索していましたが、

 

「酵素ダイエット」
を選んだ理由としては、下記のようなものでした。

 

・人間の体の原理原則に従っているので効果的・効率的

・運動をそこまで極端に必要としていないので自分に合っている

・自分がいままで想像もしたことが無いような食事の質のコントロールに
 ついてのダイエットだった

 


巷にはいろいろなダイエット方法が溢れていました。

・カロリーコントロールによる単なる食事制限

・筋力を鍛えて基礎代謝を上げることにより痩せるダイエット

・有酸素運動主体のもの

 


どれもが一度や二度試して、
挫折したものばかりであり、


私は何かそれらとは異なる、
新しいダイエット方法を探していたのでした。

 


そんな時に巡り会ったのが
「酵素ダイエット」でした。

 


私は酵素ダイエットで
2006年の5月・6月・7月の3ヶ月間で
75kgあった体重が63kgまで落ちました。
(現在は58kg)

マイナス12kgです!

 

私の体重と体脂肪の推移はこんな感じでした。
 2006年5月上旬 75kg 24%
 2006年5月下旬 71kg 21%
 2006年6月上旬 68kg 19%
 2006年6月下旬 66kg 18%
 2006年7月上旬 64kg 17%
 2006年7月下旬 63kg 16%

(現在は58kg)


始めて1ヶ月経ったときの減量ぶりに、
驚きを隠せませんでした。

 

なぜなら、本人としては
「まったく無理をしている感覚がない」からです。

 

無理なく自然に簡単に適正体重に身体が戻っていく。
酵素ダイエットの威力を認識しました。

 


同時期に同じ方法で
酵素ダイエットをした私の母は、

3ヶ月間で63kgから55kgまで落ちました。
マイナス8kgです!

 


また、私の男性の友人は、
2007年12月・2008年1月・2月の3ヶ月間で88kgあった
体重が78kgまで落ちました。

マイナス10kgです(身長は187cm)

 

私を含め、周りの人はだいたい 3ヶ月で
10kg無理なく痩せています。


この3ヶ月で私がしたこと、
それこそが「酵素ダイエット」でした。

 


つまり、上でも書いてきたように、


「体内酵素の浪費を、食物酵素を摂取することで減らし、
 節約された体内酵素を体内の代謝・浄化に充当する」


やり方で無理なく簡単に痩せることができました。

 

世の中にはいろいろなダイエット方法が溢れていますが、

私はこの「酵素ダイエット」こそが
人間の身体の原理原則に沿った

「一番身体に優しくて自然な」ダイエット方法だと
確信しています。

 

さて、次回は「酵素ダイエット」を始めるには、
まずどこから実践すればいいのかについて、
お伝えしたいと思います。

 

お楽しみに!!


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