フルーツ・果物ダイエットで胃が痛むときの対処法:酵素ダイエット＆食べ合わせダイエットで痩せる　オフィシャルサイト

ブログ管理人小瀧（こたき）からのご挨拶です！

メルマガ登録＆ダイエットレポートプレゼント

メルマガにご登録頂くことで、管理人小瀧が書いた30ページもの力作のダイエットレポートをプレゼントさせて頂きます。

3ヶ月で12kgも痩せた「秘密の４つの方法」が書かれてあります。
知りたい方は、下記のフォームにご入力後、「送信」ボタンを押して請求して下さい。ご登録後、ご入力頂いたメールアドレスにメルマガが届きます！

« 未来の記事へ | Main | 過去の記事へ »

フルーツ・果物ダイエットで胃が痛むときの対処法

フルーツダイエット
（フルーツモーニング・果物ダイエット）を

されている方から、下記のような質問を頂きました。

**********************************************

朝にフルーツモーニングを始めたのですが、

食後、１５分くらい胃が痛むことがあります。

大丈夫でしょうか？

また、何か対応方法はあるでしょうか？

痛みは１５分くらいで消えます。

**********************************************

お答えさせて頂きます。

私も、フルーツモーニングを始めたばかりの頃は、

朝に生の果物を食べて、

胃が痛くなったことがありました。

胃が痛くなる原因は、考えられるもので

３つあります。

１つ目は、

果物どうしの食べ合わせによるものです。

　・「酸味がきつい果物どうし」や、

　・「酸味のある果物」と「甘みのある果物」の

　　食べ合わせは避けて下さい。

例えば、

　・すっぱいグレープフルーツと

　　すっぱいプラム

　・すっぱい八朔（はっさく）とバナナ

などの食べ合わせです。

これは、酸味のある果物の酸が

食べ合わせた他の果物と胃の中で

化学反応を起こしてしまうからです。

胃の中を何事もなく、スルリと

通過させてあげることが、

消化酵素を節約してあげるコツです。

胃が痛くなる２つ目の原因は

糖代謝の問題と言われています。

これについては

文献で読んだだけなのですが、

果物と一緒に

　・きゅうり

　・セロリ

　・レタス

などの繊維質がある野菜と一緒に食べると

糖代謝のトラブルは起こらなくなると

言われています。

最後に、３つ目の原因ですが、

フルーツダイエットを始めたばかりの人は

体の浄化がまだ進んでいないために

朝食にフルーツのみを食べると

体に痛みが生じることがあります。

私の場合は、２、３ヶ月過ぎたあたりから

胃の痛みを感じるようなことは

なくなりました。

その他、好転反応で、

にきびや吹き出物ができたり、

下痢をする人も

いらっしゃると思いますが、

私自身の体験や他の方の経験談から、

３ヶ月くらいすると

みなさん体の浄化が進み、

体に痛みを感じるようなことは

なくなってくるようです。

まだ果物ダイエットを始めて間もない方は、

上記の３つの要素の知識を入れておくと

安心して取り組めると思います。

今日のお話を参考にして頂いて

みなさんのダイエット＆健康づくりが

うまくいくといいな！

本日も最後までお読み頂き

ありがとうございました！＾＾

==========================================

健康的なダイエットや健康づくりを目指したい方は

私のマニュアルのご購入を是非検討下さい！＾＾

　⇒ 酵素ダイエット＆食べ合わせダイエットのマニュアル

■管理人の小瀧が執筆したマニュアル：
『酵素ダイエット方法！ 3ヶ月で適正体重まで痩せる正当法。』

■管理人の小瀧の一番のオススメ酵素サプリメント：
「ウルトラ酵素」サプリメントの効果

私がいつも愛用しているサプリ。ビタミンＣは酵素の働きを助ける「補酵素」の役目を果たします。このビタミンＣサプリは、日本で初めての「脂溶性」。だから、他社のサプリと比べて３倍長く、体内にとどまります。つまりそれだけ効果が持続。おまけに酵素がブレンドされているため、吸収のはやさは、他社のサプリより４倍速。ビタミンＣ全体の効力は他社比５倍です。商品情報はこちら