酵素＆食べ合わせダイエットの方法の記事一覧：酵素ダイエット＆食べ合わせダイエットで痩せる　オフィシャルサイト

こんにちは！
酵素ダイエットの小瀧（こたき）です。

前回は、「太っているとはどういうことか」について
お伝えいたしました。

今日は「食物酵素のとりかた」について
お伝えします。

食物繊維ではなく、食物「酵素」ですのでご注意を！＾＾；

食べすぎや
加熱調理された食べ物ばかりを食べていたら
消化酵素が浪費され、

消化酵素の不足分を
代謝酵素の分から補わなければなりません。

そうすると代謝酵素が今度は不足し、
既に身体や内臓周りについた脂肪が
使われない（代謝されない）ことはおろか、

食べ過ぎた脂肪がさらに蓄積する始末に。

ではどうすればいいのでしょうか。

体内酵素の生産量は
既に決まってしまっているのですからら、

その貴重な体内酵素の浪費を防ぐことが要です。

そして、

　体内酵素の浪費を防ぐこと
　
　＝食物酵素の豊富な食べ物を摂取する

ことなのです！

食物酵素の豊富な食べ物を食べると、
消化酵素の節約になり、

節約された消化酵素が代謝酵素にまわってくれます。

もしくは、代謝酵素が、
消化酵素の不足分を補うことなく

代謝酵素として丸々働けることになります。

そうすると、過剰に蓄積された脂肪が分解され、
適正体重まで痩せていくのです。

酵素は主に新鮮な野菜や果物、
発酵食品に多く含まれており、

それらを摂取することで
体内酵素の節約に貢献し、、

血液をきれいにし、
細胞に活力を与えてくれます。

やがては、
自分の体内の酵素が十分に働けるようになり、

健康で美しい自分本来の体が戻ってきます。

食物酵素を多く含むものを食べることは
生活習慣病やメタボリック症候群の予防にもなります。

次回は、酵素ダイエットで痩せた
小瀧の体験について書きたいと思います！

お楽しみに！！

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