簡単にすぐに痩せる手っ取り早いダイエット方法とは!?:酵素ダイエット&食べ合わせダイエットで痩せる オフィシャルサイト

簡単にすぐに痩せる手っ取り早いダイエット方法とは!?

簡単にすぐに痩せる、手っ取り早いダイエット方法とは、
酵素・食べ合わせ・タイミング・食べ順に配慮した
食生活のルールです。

 

その、簡単にすぐに痩せる、食生活のルールとは
********************************************
1、朝は生の果物・フルーツのみ食べる。


2、おやつ・間食するなら、
  生の果物・フルーツのみを食べる。
  
  (食べない方がもちろんベター。)


3、ケーキ・チョコレート・クッキー・
  菓子パン・おせんべい・スナック菓子は
  一切食べない。


4、夜寝る前4時間は何も食べない。
 (12時に寝るなら8時以降は何も食べない。)


5、昼と夜の食事は、いつもどおりの食事でOK。
  ただし、最初に生野菜をたっぷり食べること。

  腹8分に抑え、昼食と夕食の間隔は
  6時間以上空ける。
 
 (昼食と夕食の間はできれば一切ものを
  食べないとBEST。)
*********************************************
このたった6つのルールです。
以下、今日の記事です。

 



私が受ける質問の中で、
最も多い質問が、


「手っ取り早く、簡単に、すぐ痩せられる
 方法・やり方を教えて下さい。」


というものです。

 


時代の世相を反映した
質問というのでしょうか・・・

 


なんとも、
都合のいい質問という気がするのは
私だけでしょうか・・・(笑)

 


でもですね・・・
結構みなさん差し迫った事情・背景が
おありになるようなんです。

 


「娘の入学式までになんとか
 きれいに痩せたい」


とか、

 

「彼が海外に留学して遠距離恋愛
 してる間に太ってしまいました・・・。

 今度留学を終えて帰ってくるまでに
 元の姿に戻りたいんです!」

 


などなど、みなさん、ほんとに
いろんなご事情を抱えていらっしゃいます。

 


まぁ、すぐに、そんなに劇的にではないですが、
割と早く痩せやすい体質にする簡単な方法は
あると言えば、ありますよ!!

 


その方法とは、


********************************************
1、朝は生の果物・フルーツのみ食べる。


2、おやつ・間食するなら、
  生の果物・フルーツのみを食べる。
  
  (食べない方がもちろんベター。)


3、ケーキ・チョコレート・クッキー・
  菓子パン・おせんべい・スナック菓子は
  一切食べない。


4、夜寝る前4時間は何も食べない。
 (12時に寝るなら8時以降は何も食べない。)


5、昼と夜の食事は、いつもどおりの食事でOK。
  ただし、最初に生野菜をたっぷり食べること。

  腹8分に抑え、昼食と夕食の間隔は
  6時間以上空ける。
 
 (昼食と夕食の間はできれば一切ものを
  食べないとBEST。)
*********************************************


私の経験上、上に書いたことをやって、
適正体重まで少しも体重が減らないという可能性は
限りなく低いと思います。

 


「言われたとおりのやり方をやっても
 痩せないんですけど・・・」


という人がいるのですが、
よくよく話を聞いてみると
どれかルールを破ってますね。

 


ところで、上に書いた方法は、
私のオススメのダイエット方法である


「酵素ダイエット&食べ合わせダイエット」
のエッセンスを少しだけ取り入れている
ダイエット方法です。

 


しかし、残念ながら、本当の威力の
「3分の1」くらいのパワーです。

 


もし100%の威力で
本格的に適正体重・適正体脂肪レベルまで
体重や体脂肪を落としたいという方は

 

小瀧が執筆した、

「酵素ダイエット&食べ合わせダイエット -理論編-」


を是非ご購入下さい。

 


みなさん、このメルマガ・ブログの情報で十分
と思っているのかもしれませんが、

 


理論編を購入して頂いた方に、私が
このメルマガ・ブログと同じレベルのお話を
するはずがありません。

 


特に、食べ合わせのルールのところは
細かく解説していますから、

 


是非今後の長い人生の食生活に取り入れて、
生かして頂ければ私もうれしく思います。

 


さて、今日お話した簡単にすぐに痩せる方法を
もう一度書いておきますね。

 

しつこいようですが、この方法の中に
酵素と食べ合わせの考え方が
入っていますからね!!

 

***********************************************
1、朝は生の果物・フルーツのみ食べる。


2、おやつ・間食するなら、
  生の果物・フルーツのみを食べる。
  
  (食べない方がもちろんベター。)


3、ケーキ・チョコレート・クッキー・
  菓子パン・おせんべい・スナック菓子は
  一切食べない。


4、夜寝る前4時間は何も食べない。
 (12時に寝るなら8時以降は何も食べない。)


5、昼と夜の食事は、いつもどおりの食事でOK。
  ただし、最初に生野菜をたっぷり食べること。

  腹8分に抑え、昼食と夕食の間隔は
  6時間以上空ける。
 
 (昼食と夕食の間はできれば一切ものを
  食べないとBEST。)
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みなさんが、「痩せました!」という
うれしい報告、待ってますよ!!

 


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