酵素ダイエットの基本をみつめる:酵素ダイエット＆食べ合わせダイエットで痩せる　オフィシャルサイト

こんにちは！

お久しぶりです。

皆様、酵素ダイエットは進んでいらっしゃいますか？

おかげさまで、このブログを見て下さっている方も増えて、
とても嬉しく思います。

私の体重もずっとベストを保っています。

もちろん、スイーツも、肉・魚・卵も
ベストなタイミングで、ベストな方法で食べています。

だから、体重・健康維持が可能なんです。

（しかし、忘れないで下さい。
白砂糖を多量に含んでいるスイーツや、肉・魚・卵などの
動物性たんぱく質は、食べ方を間違えると、確実に体内酵素を
減らせる結果となります。）

今回のブログから、読みやすいように
1回に書く長さを、短くしたいと思います。

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さて、今日は、もう一度「酵素ダイエットの基本」を
みつめたいと思います。

今までいろいろなことを書いてきましたが、
酵素ダイエットの基本をもう一度みつめてみましょう。

難しい言葉・文章でいうならば、一言です。

「体内酵素の浪費を防ぎ、節約する」

です。しかし、こんな難しい言葉・文章なら、
理解しにくいですし、頭にも残りませんね！＾＾；

ですから、言い換えますと・・・

「胃と腸に負担にならないように食べる」

です。では、胃と腸に負担にならないように食べるには
どうしたらよいのでしたでしょうか？

それこそ、いろいろな技を私からお話させて頂きましたが、
その中から、最も頭に残しておかなければならないものを
文章にするとしたら・・・

「生で食べられるものは、なるべく生で食べる。
その他、どうしても生で食べていけないものは、
きちんと加熱調理して食べる」

ということです。

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「体内酵素の浪費を防ぎ、節約する」
　　　↓
　　　↓
　　　↓
「胃と腸に負担にならないように食べる」
　　　↓
　　　↓
　　　↓
「生で食べられるものは、なるべく生で食べる。
その他、どうしても生で食べていけないものは、
きちんと加熱調理して食べる」

まずは、この流れを覚えてください。
少なくとも、一番最後の文章は覚えて下さい。

もちろん、この飽食の現代において、
逆に生の状態で食べられるものの方が少ないですよね。

だって、レストランやカフェには
美味しい料理やスイーツがたくさーーん、ありますからね！！

しかし！ここで終わっては、酵素ダイエットもままならない。
っというか、続かないですよね。＾＾；

ですから、「じゃぁ、どうすればいいの？」
というのが、私がお話しているいろいろな「技」です。

長くなりそうなので、また明日以降にしたいと思います。

今日も、最後までお読み頂き、
ありがとうございました！＾＾ 

■管理人の小瀧が執筆したマニュアル：
『酵素ダイエット方法！ 3ヶ月で適正体重まで痩せる正当法。』

■管理人が唯一信頼している愛用している酵素サプリメント：
『ウルトラ酵素サプリメント』

■管理人が短期間で痩せたい人にオススメしている脂肪燃焼セット：
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お気軽にコメント下さい！！＾＾

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