酵素・食べ合わせダイエットのはじめの一歩:酵素ダイエット&食べ合わせダイエットで痩せる オフィシャルサイト

酵素・食べ合わせダイエットのはじめの一歩

今日から連休ですね~^^

 


みなさんはどんな連休初日をお過ごしですか!?

 


普段から忙しくされている方は、
この連休で体の疲れをじっくりと癒してあげて
下さいね^^

 


私は、これから
「ブランデー生地の洋ナシタルト」
を焼く予定です。

 


さて、本題にいく前にブログランキングの
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これまでいろいろな記事を書いてきましたが、
ここまでいろいろ詳細に書きますと
読者の方から

 


「まず、何から始めていいのか、
 わからなくなってしまいました。」

 


「はじめの一歩は
 どこから始めればいいですか!?」

 


というご質問を頂きます。

 


それでは、ご質問にお答えさせて
頂きます。

 


はじめの一歩は、まず、
「フルーツモーニングを始めること」
です。

 


人間の24時間サイクル
http://www.kouso.biz/24cycle/24/

 

の記事で、お伝えしている通り、
朝4時~12時までの時間は「排泄」の
サイクルの時間帯です。

 


朝は、いかに、
胃腸の排泄サイクルを邪魔しない形で、
エネルギーを補給するかを
考えることが大事なのです。

 


それを実現するのが、
「フルーツモーニング」
です。

 


果物はメタボから救ってくれるお助けマン!
http://www.kouso.biz/preferable/post-64/

 

の記事でお伝えしている通り、
フルーツ(果物)は、糖がすでに消化されやすい
形で存在しているため、

 


体に、ひじょーーーーーーーーに
やさしい食べ物なのです。

 


フルーツは、
朝の排泄サイクルを乱さずにエネルギー補給ができる、
まさに「天国から贈られた宝物」です。

 


今の季節なら、
「柿」がおいしいですよ!!
「ラ・フランス」もでてきてますよね!!

 


朝のフルーツは食べ合わせるのではなく
一種類の果物を食べることですが、

 


いろいろな種類が食べ合わせたい場合は、
酸っぱい果物でなければ、
複数の種類の果物を食べ合わせてもOKです。

 


まずは、フルーツモーニングから
酵素ダイエット・食べ合わせダイエットを
始めてみませんか!?

 


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まとめ

・酵素ダイエット・食べ合わせダイエットを始めるなら
 まずは「フルーツモーニング」から始めるのが
 オススメ。

・フルーツモーニングは、朝の排泄サイクルを乱すことなく
 エネルギーが補給できる優れもの。

・フルーツは、消化に負担をかけない、
 非常に体にやさしい食べ物である。

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今回の記事を参考にして頂いて
みなさんのダイエットが
成功するといいなぁ~^^

 

編集後記:

 

人気ブログランキング、一応ずっと3位を
キープしています!

 

しかし、あれですね、
自分のブログがランキングの
どこにあるのか、ってやっぱ気になりますね^^

 

ランキングで上位に位置していると、
やっぱり何だかんだいって、
モチベーションアップになります!!^^

 

「あぁ、応援してくれる人がいるって、
 ほんとにありがたいことだなぁ~」
って思います。

 

みなさんの応援が、私の活力源です!^^


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今日も最後までお読み頂きまして
ありがとうございました!



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