酵素ダイエット・食べ合わせダイエット前にすべきこと:酵素ダイエット&食べ合わせダイエットで痩せる オフィシャルサイト

酵素ダイエット・食べ合わせダイエット前にすべきこと

今日はダイエット以前の大切なことについて
お話したいと思います。

 

今までたくさんの方のダイエットをお手伝いさせて
頂きましたが、

 

うまくいっていない方で、
ある精神的な問題で共通点があったのです。

 


それは
「精神的ストレスをうまく解消できず、
 食べること・飲むことで解消している」
ということでした。

 

精神的ストレスの二大要素は


・仕事のストレス
・家庭のストレス


でした。

 

仕事のストレスについてみてみましょう。

 

仕事のストレスで一番多いストレス。
それは、人間関係です。


人間関係のストレスは根が深いことが多く、
ダイエットに大きなマイナスの要素となります。

 

また、

・自分がなぜその仕事についているか
 わからない、

・今の自分の仕事をこれからずっと続けていて
 いいものだろうか、

・いまの仕事を仕方なく生活・家族
 のためにやっている


など、今、自分が就いている仕事に自分なりの
意味を見出せていないストレスというものも
大きなマイナスの要素となります。

 

家庭の問題をみてみましょう。


・配偶者の性格の問題
・配偶者の異性関係の問題
・別居・離婚の問題
・配偶者の親の問題
・子供の問題


家庭においても、いろいろな問題がありますね。

 

さて、問題は、これらの悩みのタネを
どう自分が料理するかです。

 

これらのストレスをきちんと日々解消・浄化しないで
体内に溜めてしまうと、様々な心身症がでてきます。
それに応じて体内酵素も減っていってしまいます。

 

まず、これらの問題をきちんと解決するためには
どうしたらよいのかを、

 

根本的な解決の糸口を考えるところから始めましょう。

 

問題が起こっているということは、
もちろん相手の方が悪いこともあるでしょうが、

 

引き寄せの法則で、自分が招いた、という部分が
必ずあるはずです。

 

そういう意味で、ダイエットよりもまず、
その問題を解決することにエネルギーを集中させましょう。

 

順番的に、ダイエットは、その後のことです。

 

私も、以前、仕事のことで悩んでいたことがあったのですが、
スピリチュアリストの江原啓之さんの本を読んで
随分、自分の考え方が変わり、救われ、ストレスが減りました。

 

どう今のストレスを料理するか。乗り越えていくか。
自分を前向きに変えるか。いい種を蒔けるか。

 

体内酵素の浪費を防ぐためにも
酵素ダイエット・食べ合わせダイエット以前に
対処しなければならないことです。


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そして、すべてのストレスが解決できないとしても
それを、「食べること・飲むこと」以外に、
解消できる手段をもつことが大切です。

 

それは、なんでもいいです。
テレビゲームをすること、水泳をすること、
ゴルフをすること、映画をみること、
友達とでかけること、旅行をすること・・・

 

食べること・飲むこと以外のストレス発散方法であれば
酵素ダイエット・食べ合わせダイエットに
ほとんど悪影響はありませんから。

 

私なりのおすすめ方法としては、
「とにかくよく歩くこと、散歩すること」
です。

 

医学的にも、散歩による効用は証明されています。
散歩することにより、情緒が安定し、
精神的に前向きになることができるそうです。

 

ウォーキングすることは、私のブログの
http://www.kouso.biz/plus/post-21/
の記事でもそのよさを書いてあります。
(○○○○○○○=ミトコンドリア
 ●●●●●●=ウォーキングです。)

 

私は今でも、毎日7000歩は歩いています。
100円ショップで万歩計が売っていますから
それを毎日腰のあたりにつけて計測しています。

 

ウォーキングにより、
下半身に溜まった老廃物を含んだ血液やリンパを
筋肉のポンプにより

 

上半身に戻し、浄化することが
またダイエットにもいい影響を与えてくれるのです。

 

さて、今日は、ダイエット以前に大切なことについて
お話しましたがいかがでしたか?

 

まずは、精神的ストレスを引き起こしている問題を
全部ではないにしても、ある程度解決した後に
酵素ダイエット・食べ合わせダイエットに臨んで下さい。

 

そうでないと、途中で、ストレスでドカ食いして
効果が期待できません。

 

また、日々のストレスには、きちんと発散法を持って下さい。
いろいろあるので、自分なりの方法で!

 

特に方法が見つからない方は、
お金のかからないウォーキングが、
ダイエットの効果もあり、一石二鳥でお勧めですよ!

是非参考になさって下さい。

 

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