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酵素ダイエット方法で夏までに痩せるには パート7

西友で198円で売っていたので・・・ 
続きは編集後記で・・・

 

さて今日も、酵素・食べ合わせダイエット方法で
簡単に「夏まで痩せるには!?」シリーズの、
パート7をお送りします。

 

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このブログでは、酵素・食べ合わせダイエット方法で
痩せる方法をご紹介していますが、

 

本日お送りする内容は、それに加えて、日常に取り入れたら
ダイエット効果が倍増する方法です。

 


その方法とは!?

 

 

 

 

 


・・・

 

 

 

 

 


・・・

 

 

 

 


それは!?

 

 

 

 

 

 

 


それはそれは!?

 

 

 

 

 

 


まぁ、焦らず、下の説明を読んでいって下さい。^^;

 

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食べる量が同じでも、太らない人もいれば、太る人もいます。
なぜなんでしょうね・・・?

 

それは・・・、

 

「基礎代謝のエネルギー消費量が違うから」です。

 

基礎代謝とは、快適な環境温下で、
空腹で安静にしているときのエネルギー代謝です。

 

体を横にしてまったく体を動かしていなくても、
体温を保つ、呼吸をする、心臓を動かすなど

 

さまざまな生命活動のために
常に使っているエネルギーを言います。

 

その基礎代謝量を決めるのに、
大きく係わっているのが、
「○○○○○○○」。

 

それはは、赤い色をしていて、
各細胞内に何千個と存在するのですが、
特に筋肉細胞の中に多いです。

 

いわゆる「白筋」に対して
「赤筋」と呼ばれているのは、

 

赤筋の中に○○○○○○○が
多いために赤く見えるからです。

 

血液によって細胞に届いた脂肪や糖は、
細胞内で少しずつ分解された後、

 

○○○○○○○の中に運ばれ、
エネルギーに変えられます。

 

言わば、それは、
脂肪や糖を燃やしてエネルギーを作り出している
「発電所」みたいなものなのです。

 

ということは・・・

 

基礎代謝を上げるためには
筋肉細胞の中の発電所を増やし、
フル稼働させればよいのです♪^^

 

それではどのように○○○○○○○を増やし、
フル稼働させればよいか、
みていきましょう。


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ズバリ、発電所の数を増やしたいなら、

 

「●●●●●●」

 

がお勧めです!

 

私を含め、
酵素ダイエットで成功した人は

 

●●●●●●を無理なく
生活に取り入れていました。

 

その方法はお金もかからず、一人で出来て、
思い立ったらすぐに始められます。

 

脂肪燃焼効果はばっちりで、
全身に酸素が行き渡り、

 

リンパや血液の流れも促進され、
むくみや冷え性も改善されます。

 

●●●●●●は1日に
どれくらいやればいいのでしょうか。

 

私の経験からお話しますと、
日常生活のものを除いて、

 

1日少なくとも30~40分
実行すると効果がでてきます。

 

更に高い効果を期待される方は、
1日60分~80分、実行すると、

 

酵素ダイエットと組み合わさり、
減量効果が飛躍的に高まるでしょう。

 

私は、酵素・食べ合わせダイエットを
開始して以来、

 

毎日少なくとも
40分は実行しています。

 

その方法のおかげで、
ダイエット前から17kg痩せて
今だにリバウンドなしです。

 

サラリーマンで、事務職の友人に
毎日●●●●●●をどれくらい実行しているか
尋ねたところ、

 

1日の平均は、酵素ダイエット実践者の
なんと3分の1程度でした!!

 

○○○○○○○や
●●●●●●とは、
いったい何なのか!?

 

その答えは

○○○○○○○=ミトコンドリア
●●●●●●=ウォーキングでした!

 

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(編集後記)


西友で198円で売られていたものとは、
「丸ごとのパイナップル」でした。

 

普通、丸ごとのパイナップルって
398円で売られているんですね。

 

それが、なんと198円で売られていたので、
即買いでした!!^^

 

パイナップルに、たくさんの有効な酵素が
含まれています。

 

昼食後、3時くらいにおなかが空いた時は、
へんな駄菓子・スイーツを食べるくらいなら

 

パイナップルを丸ごと買ってきて、
自分で皮をむいて食べた方が
100万倍早く痩せられますよ!!

 

今日も、最後まで読んでいただき、
ありがとうございました!^^



■管理人の小瀧が執筆したマニュアル:
『酵素ダイエット方法! 3ヶ月で適正体重まで痩せる正当法。』


■管理人が唯一信頼している愛用している酵素サプリメント:
『ウルトラ酵素サプリメント』


■管理人が短期間で痩せたい人にオススメしている脂肪燃焼セット:
『脂肪燃焼フルセット』


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