酵素ダイエット＆食べ合わせ（食べあわせ）ダイエットで3ヶ月で12kg痩せる（やせる）方法

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小瀧（こたき）啓介：昭和51年生まれ。千葉県在住。

20代に一生懸命サラリーマンとして仕事をしている間に、63kgだった体重があれよあれよと75kg、体脂肪24％に！

ダイエットを決意し、いろいろなダイエット方法を試すも、どれもたいして効果がなく、結局リバウンドしてさらに太るの繰り返し。

2006年の春に「酵素ダイエット方法」というダイエット方法と出合い、あっという間に3ヶ月で12kg、体脂肪率8％痩せるという衝撃的体験をする。

同時期にダイエットした知り合いの女性も、158cm 63kg 体脂肪率35％が、3ヶ月で8kg 6％減って、55kg 29％に。

その後、私は酵素ダイエット方法をさらに研究・勉強し、オリジナルな方法も加えながら実践した結果、現在58kg、体脂肪率13％。

無理なく、自然に、楽に「適正体重」まで痩せる極意を、あなたにこっそりとお伝えします。